Открыта запись на випассану с 3 по 5 июня в Буддавихаре.
https://forms.gle/27AFYod1e8PX2WQv8
Прибыть необходимо 3 Июня между 18:30 и 20:00. Завершится мероприятие 5 Июня в 19:00.
Условия
Ниже подробно описаны:
- Общая информация
- Правила поведения
- Расписание
- Требования к одежде
- Особенности питания
- Необходимые вещи
- Место расположения центра
- Стоимость ретрита
_____________________________________
Общая информация
На ретрите мы посвящаем всё время изучению и практике медитации. Обучают медитации буддийские монахи тайской традиции. Ретриты Буддавихары подходят для людей с любым уровнем подготовки, в том числе тех, кто раньше не медитировал и не изучал буддизм.
Участники слушают лекции по основам буддийской теории и практики. Медитируют в положении сидя и при ходьбе. Мы практикуем по методике сатипаттхана випассана — наблюдаем за телом, чувствами, умом и объектами ума (четыре основы осознанности). Практика направлена на прозрение (випассана) в реальную природу вещей и как результат — на устранение умственных загрязнений, эгоизма, напряжения.
Познакомившись с техникой, участники смогут практиковать дома на постоянной основе.
Основные правила поведения на ретрите
Во время ретрита участники принимают особые правила поведения:
- Нельзя общаться между собой каким бы то ни было способом, использовать мобильную технику.
- Отказаться от посторонних занятий.
- Запрещается курить, употреблять алкоголь и другие одурманивающие вещества.
Нарушителям правил придется покинуть мероприятие.
Расписание на ретрите
На ретрите мы просыпаемся в 5:30 утра, декламируем строфы на языке пали. Утром и вечером получаем инструкции по медитации.
Большую часть дня медитируем сидя и при ходьбе, длительность сеансов увеличивается постепенно от 15 минут до часа. В перерывах участники могут отдохнуть и выпить чая.
Требования к одежде
Есть несколько моментов, которые следует учесть при выборе одежды.
- Цвет. На ретрите необходимо иметь одежду серого, белого, кремового или коричневого цветов. Это соответствует тайской традиции одежды для участников ретрита. Одежда ярких тонов, голубого, зеленого, красного, желтого цветов нежелательна.
- Нежелательно находиться в обтягивающей одежде и/или оставляющей открытыми плечи, колени, живот.
- Нельзя медитировать в пледе, поэтому желательно, чтобы одежда была достаточно комфортной и теплой.
Особенности питания
Приём пищи один раз в день в 13:00. Питание вегетарианское. Если участнику показано есть чаще раза в день — при беременности, гастрите, диабете — необходимое питание организуют в центре.
Необходимые вещи
- Удобная одежда, согласно требованиям описанным выше.
- Предметы личной гигиены, полотенце.
- Спальный мешок или одеяло.
- Кружка.
- Заполненная анкета (высылается всем участникам после одобрения заявки).
- К общему столу продукты по списку:
- Греча- 1 упак (или другие крупы)
- Капуста белокочанная — 1 маленький вилок
- Кабачки — 750 г
- Огурцы — 500 г
- Помидоры — 300 г
- Морковь — 500 г
- Картофель — 500 г
- Зелень — 1 уп.
- Бананы — 500 г
- Апельсины — 500 г
- Яблоки — 500 г
- Лимон
- Мед — 1 упак (или сахар)
- Чай — 100 гр.
Зимой желательно иметь теплые вещи для ночевки, поскольку в доме бывает прохладно.
Место расположения центра
Все ретриты проходят в загородном буддийском центре, адрес и схему проезда можно посмотреть в разделе «Контакты». Участники заселяются в две общие комнаты — для мужчин и для женщин. Будьте готовы, что условия проживания очень простые: тонкие матрасы стелятся на пол, одеяло или спальный мешок вам необходимо привезти с собой.
Стоимость ретрита
Участие в ретрите — 1000 рублей
Сделать подношение можно любым из следующих способов:
Карты Сбербанка
МИР 2202 2012 8873 2379 (получатель Пхра Чатри Х.)
Visa 4276 5500 7167 1724 (получатель Пхра Чатри Х.)
Карта Тинькофф
4377 7237 4428 9186 (получатель Пхра Чатри Х.)
Яндекс.Деньги
4100115133514808
PayPal
rhinohema@gmail.com или paypal.me/buddharussia
BTC Bitсoin
1PfsSoYLqGrixhYpas2miECTNT4JHTxFzT
Если Вы планируете участвовать, заполните, пожалуйста, форму:
