Продолжается запись на ретрит №510 медитации Випассана.
Аджан Чатри — монах тайской традиции Тхеравада с опытом медитации более 40 лет.
Заместитель генерального секретаря бюро медитации Таиланда по внешним и внутренним делам.
Второй помощник королевского учителя.
Основатель Буддавихары.
Ретрит по випассане – это уникальный опыт, который позволяет глубоко погрузиться в медитативную практику и обрести покой и гармонию в своей жизни.
Для записи заполните форму по ссылке: ⬇
Регистрация на ретрит с 17-19 июля 2026г.
Прибыть необходимо 17 июля до 20.30. Завершится мероприятие 19 июля в 19:00.
Если вы прибываете из другого города, можно приехать раньше.
Внимание! Если вы не успеваете пройти регистрацию, можно приехать и заполнить анкету на месте. Если по каким-то причинам у вас не получается зарегистрироваться, можете сделать это по телефону +7(921)428-89-21 Марина,либо +7(919)291-45-57 Маргарита (лучше писать в WhatsApp или Telegram).
У вас есть отличная возможность улучшить свою карму, помогая организовывать практику в качестве волонтёра! Этот вариант особенно подходит тем, кто хочет познакомиться с практикой випассаны, но пока что не набрался уверенности. Напишите +7(921)428-89-21 Марина. Мы очень рады помощникам!
Полезная информация
На ретрите мы посвящаем всё время изучению и практике медитации випассана. Ретриты Буддавихары подходят для людей с любым уровнем подготовки, в том числе тех, кто раньше не медитировал и не изучал буддизм, а также для людей других религиозных взглядов и конфессий.
У участников есть возможность слушать лекции по теории и практике осознанности и внимательности, буддийской системе психологической саморегуляции. Практика направлена на прозрение (випассана) в реальную природу вещей и как результат — на устранение умственных загрязнений, эгоизма, напряжения.
Познакомившись с техникой, участники смогут практиковать дома на постоянной основе.
Основные правила поведения на ретрите
Во время ретрита участники принимают особые правила поведения:
- нежелательно общаться между собой каким бы то ни было способом, использовать мобильную технику;
- отказаться от посторонних занятий;
- запрещается курить, употреблять алкоголь и другие одурманивающие вещества.
Расписание на ретрите
На ретрите мы просыпаемся в 6 утра, декламируем строфы на языке Будды. Утром и вечером получаем инструкции по медитации випассана и медитации Метта (любящей доброты).
Большую часть дня медитируем сидя и при ходьбе, длительность сеансов увеличивается постепенно от 15 минут до часа.
Практика йоги.
В перерывах участники могут отдохнуть и выпить чая. На время жаркого сезона простирания отменены.
Требования к одежде
Цвет. На ретрите рекомендуется иметь одежду серого, белого, кремового или коричневого цвета (любого неяркого).
Нежелательно находиться в обтягивающей одежде и/или оставляющей открытыми плечи, колени, живот.
Одежда была достаточно комфортной и теплой.
Также можете взять с собой домашние (банные) тапочки.
Особенности питания
Приём пищи один раз в день. Питание вегетарианское. Если участнику показано есть чаще раза в день — при беременности, гастрите, диабете — необходимый режим питания будет организован.
❗Обратите внимание❗
У нас в доме есть животные: кот и собака
Необходимые вещи
Удобная одежда, согласно требованиям, описанным выше.
Предметы личной гигиены, полотенце.
Спальный мешок или одеяло, кружка.
Для вашего комфорта можете взять постельное белье и беруши
Если у вас есть возможность, привезите несколько чайных свечек 🙏
К общему столу продукты по списку:
Крупный геркулес ( длительной варки) для монахов— 1 пачка
Рис (басмати или жасмин) — 1 пачка
Гречка — 1 пачка
Тофу или брынза — маленькая упаковка (150г)
Капуста белокочанная — 1 маленький вилок
Кабачки — 500 г
Огурцы — 500 г
Помидоры — 300 г
Болгарский перец — 1 шт
Морковь — 300 г
Картофель — 500 г
Укроп или петрушка — 1 уп.
Бананы — 700 г
Апельсины — 300 г
Яблоки — 300 г
Лимон — 1 шт
Мёд
чай черный или зеленый , пикетированный
Место расположения Буддавихары
Адрес и схему проезда можно посмотреть в разделе «Контакты». Мы находимся в Санкт-Петербурге, Красносельском районе. У нас своя большая парковка, можете приехать к нам на машине и оставить ее там на время ретрита.
Участники заселяются в две комнаты — общая для мужчин и общая для женщин. Будьте готовы, что условия проживания очень простые: монашеские матрасы стелются на пол, одеяло или спальный мешок вам необходимо привезти с собой.
Буддавихара существует только на ваши пожертвования и средства Аджана Чатри. Чтобы следующая группа могла принять участие после Вас, пожалуйста, поддержите Буддавихару. После ретрита вы можете использовать ящик для пожертвований.
Рекомендованное минимальное пожертвование на коммунальные расходы — 1000 рублей. Мы просим сделать перевод заранее в знак своих серьёзных намерений принять участие в практике. Можно сделать пожертвование на месте. Для студентов пожертвование не обязательно.
Сделать подношение можно любым из следующих способов (пожалуйста, сохраните скриншот на телефоне):
Перевод по номеру телефона +7-911-117-15-15
(получатель Пхра Чатри Х.)
Карты Сбербанка
МИР 2202 2050 3816 6614 (получатель Пхра Чатри Х.)
Карта Тинькофф
4377 7237 4428 9186 (получатель Пхра Чатри Х.)
ЮMoney (Яндекс.Деньги)
41001151335140
Регистрация⬇️
